Solaray Мелатонин 1 60 мг ТАБЛЕТКИ

Описание

Используется для: реактивная задержка. Solaray Мелатонин 1 60 мг ТАБЛЕТКИМелатонин является гормон , вырабатываемый шишковидной железы (также называемый эпифиза). Секреции мелатонина подавляется светом и стимулировали когда темно. Максимальная производительность достигается 2 вечера до 5 часов утра, где имена гормона сна или гормоном темноты. Через мелатонина, эпифиз информирует мозг об относительной продолжительности часов темноты и освещения в течение 24 часов (суточный цикл), но и в течение всего года (сезонность). По секретирующим мелатонинам, шишковидные черпает «говорит» мозг , что это темно , и это самое подходящее время для сна.Описание Таблетки Solaray МЕЛАТОНИНА 1 М.Г.Лаборатория Solaray разработала пищевую добавку мелатонина с простой и эффективной дозы мелатонина , который может помочь найти спокойствие для дневной / ночной ритм успокаивал.Содержащего 1 мг чистого мелатонина, высокое качество, Solaray Мелатонин для тех , кто испытывает трудности с засыпанием. – смещение работы или нерегулярные расписания – нарушение биоритма – использование экранов непосредственно перед сном – от 50 лет и более (снижение выработки мелатонина) …Указания по применению и дозировкаМы рекомендуем принимать по 1 таблетке в день со стаканом воды, 1 час перед сномсоставДля 1 таблетка содержит: Мелатонин 1 мгДругие ингредиенты: целлюлоза, диоксид кремния, магния стеарат.Предосторожность использованияХранить плотно закрытым в прохладном и сухом местеНе превышать рекомендуемую суточную дозуХранить в недоступном для детей местеБиологически активные добавки не заменяют разнообразный и сбалансированный рацион питания и здоровый образ жизниВводя SOLARAY Мелатонин 1 мгSolaray Мелатонин в виде коробки 60 таблеток.Наши советы и рекомендации от специалистов в аптекеВот несколько советов , чтобы лучше подготовиться к сну и сну. – поощрять определенные продукты, которые помогают хорошо спать. Это особенно касается продуктов , богатых триптофаном , таких как бобовые (чечевица, горох, сушеные бобы), семена (тыквы, кунжута, подсолнечника, тыквы), кешью, финики, бананы или манго. – Ужин 2 или 3 часа перед сном помогает иметь время, чтобы переварить до, а не во время сна, тем самым нарушая. – Избегайте кофеин после 16 часов, которые могли бы помешать нам получить доступ к фазе сна. – Сделать микро-сон дня. Действительно, ворс 20 минут (максимум) позволяет вам быть более внимательными в течение дня и не задержит засыпает ночью! – Физические упражнения, спорт является отличным средством для снятия стресса! Эндорфины высвобождаются и откачивают напряженности, способствует началу глубокого сна, при условии, что они не практикуют в течение 2 до 3 часов перед сном.